リズ山崎さん(心理セラピスト)「言葉がけ」【2004/09/23 138号より】

本日の教え

言葉がけで、現実はどんどん変わりだす。

 

リズ山崎『願いは、ぜったい叶うもの!』より

スポンサーリンク

本日の教えについて

リズ山崎さんは心理セラピストとしてご活躍。
14年間アメリカで暮らし、多種多様な心理セラピーやスピリチャルヒーリングを学びました。

 

現在は、個人セッションや電話相談、通信講座などを通じ、人々の心の問題解決、目標達成に取り組んでいらっしゃいます。

 

さて、当メルマガでは、過去にマイナス思考の危険性をたびたびお伝えしてきました。
マイナス思考を持ち、愚痴や悪口ばかり言っていると運は遠のいて行くものです。

 

とは言え、人はほっておくと簡単にマイナス思考に陥ってしまうものですね。
そんな、マイナス思考になってしまった時の、プラス思考への転換法をリズ山崎さんは教えています。

 

◆言葉がけ◆

 

自分にマイナス感情が芽生えてしまった場合、この「言葉がけ」を行うことで気持ちを立て直すことが出来ます。

 

「言葉がけ」の方法は簡単。自分に対し、「大丈夫」「安心していいよ」など短い言葉のフレーズを繰り返すだけ。声に出せるときは出して、出せないときは心の中でOKです。

 

この方法を実践することで、気持ちの方向を修正することが可能になります。

 

・不安、緊張、恐れなどに対し、「大丈夫、大丈夫」、「安心していいよ」など
 言葉がけを行う。

 

・不信感、自己嫌悪などに対し、「それでいいよ」、「うまくいっているからね」、
 「そのままで安心していいよ」など言葉がけを行う。

 

・マイナス感情に対し、例えば「怖い」と思ったら、「怖いんだね、よしよし大丈夫」
 など、現在のマイナス感情をそのまま肯定してみる。

 

コツは無理やりマイナス感情をなくそうとするのではなく、自然に心地よく行うこと。胸の中に赤ちゃんがいるのをイメージして、胸やお腹を撫でてあげるようにすると更に落ち着き、心にしみて行きます。

 

シンプルですが、非常に効果の高い方法です。
マイナスになりかけた心にすばやく気づき、スムーズにプラスへと方向転換させるよう習慣づけてくださいね。

 

「自分を信じてあげる」この方法。なんだかとってもワクワクします。
皆さんも是非、実践してみてはいかがでしょうか?

 

 

それでは、今日も一日皆さんに幸せが訪れますように!!!

 

スポンサーリンク

★本日の秘訣に関する本はこちらからご購入出来ます★

願いは、ぜったい叶うもの!―すべては自分が作り出す。そう、運さえも。

1188円

あわせて読みたい記事
再編集「運の達人1000人に学ぶ今日の秘訣」
再編集「運の達人1」〜総合運向上編〜

あおぞらきりんが「お金の仕組み」を学んだ講座


【無料講座開校中!】本当の「お金」の付き合い方を知っていますか?
ファイナンシャルアカデミーでは東京・大阪・京都・愛知で「お金の教養講座」を定期的に無料で開催中。毎年1000人が受講している人気講座となっています。「お金と経済のルール」を学び、効率的な自己投資方法を身につけたい方は是非受講してみてください。

「お金」の概念を正してくれる「10の教養」と「10の仕組み」を教えてくれます。この法則を頭に入れておくと「お金持ち脳」が出来上がりますよ。【あおぞらきりん】