寺門琢己さんは、整体師としてご活躍。
東洋鍼灸専門学校在学中から整体の活動をはじめ、卒業後、国家資格を取得。
東京・代々木のZ-MON(ゼモン)治療院を主宰しています。

快適なカラダ生活をテーマに、『１行きれい塾』や『かわいいからだ』シリーズなど、数々の著作を出されています。

今回は、日々の達成感や充実感、見た目の美しさをキープさせるための秘訣をご紹介いたします。

周囲の人々を見てみると、どこか不満そうに生活している人もいれば、毎日イキイキとした表情で過ごしている人もいますよね。
この差は一体何なのでしょうか？

寺門さんは、毎日を満足させながら生きるためのコツとして、疲労するまでエネルギーを使い切ることが大切であると述べています。

スポーツを見ていると、全力を出し切った選手は、疲れきっているハズなのに実に爽やかないい表情をしていますよね。
これも、エネルギーを使い切ったことによって得られる充実感によるものなのです。

また、寺門さんは、何も身体だけではなく、脳の疲労という面でも、充実感を得られるそうです。受験勉強を行っている人の表情がキレイなのもわかりますね。

不満を持っている人は、もしかしたら全力を出し切っていないことが原因なのかもしれません。
目の前の物事に全力を尽くしていくと、ストレスを感じる暇がなくなりそうです。

まずは、何かに全力でとことん打ち込んでみましょう。
その時の皆さんの表情はきっと、輝いていてとても美しいはずですよ。
心からの良い表情を出していきたいものですね。

それでは、今日も一日皆さんに幸せが訪れますように！！！