今村暁さん(起業家)「3分間日記」【2005/6/12 249号より】

本日の教え

日記を書くだけですべてがうまくいく!
1000人以上の日記を見て指導してきた私の結論

 

今村暁『3分間日記』より

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本日の教えについて

今村暁さんは、26歳で起業。
広い分野で人材育成に精力的に活躍しています。

 

日本起業家教育研究所所長として、リーダーシップのある人の育成を目的に、起業や経営に関するノウハウの提供をしています。

 

また、アスリートのメンタルトレーニングにも積極的に協力。
ボクシングWBC世界チャンピオンの川嶋勝重選手を育てた実績もあるのです。

 

今回は、成功するための「日記」に関するお話です。

 

日記と聞くと、三日坊主の私にとってはあまり良いイメージがありません。途中で日記を書くのを止めた人は多いのではないでしょうか?

 

そんな人でも全然苦にならないのが、今村暁さんの「3分間日記」です。

 

今村さんは、延べ1000人以上の人に「3分間日記」を書くことを指導しました。結果、様々な効果が出たのです。

 

・日記を書き出したら店の売上がアップした。
・日記を書き出したら世界チャンピオンになった。
・日記を書き出したら学力がグングン向上した。

 

なぜ、このように良い効果が生まれたのか?
それは、3分間で書けるうえに、成功するためのポイントが的確に抑えられているからなのです。

 

【毎日、たった5行。「3分間日記」の書き方】

 

1.目標(長期目標+短期目標) 例:経営者になる。ふさわしいスキルをつける。
2.やりたいこと           例:経営の本を読み終わる。
3.今日の出来事          例:昔の友人と一緒に飲んだ。
4.今日の感謝           例:友人の話に刺激を受け、元気が出た。
5.成功法則・学びの言葉     例:友人はとても大切

 

1と2は朝、3?5は夜に書く。
これが成功と幸せを呼ぶ3分間日記です。

 

 

目標が日々確認出来るし、感謝の心も呼び起こせる。
強運になるためのシステムが見事に取り込まれています。
2週間ほどで早くも効果が出るそうですよ。

 

きりんも早速、始めています。
何よりも、たった5行でよいというのが嬉しい。
これなら続けられますね。

 

皆さんも、「3分間日記」を書き始めてはいかがでしょう?
びっくりする位の効果があると思いますよ。

 

それでは、今週も皆さんに幸せが訪れますように!!!

 

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