マイケル・ボルダックさんはカナダ生まれ。

7歳の時に、実の父親や母親を殺害するという衝撃的な事件を体験。
以降、重度の対人恐怖症に陥り、絶望的な人生を過ごしました。

自己変革に目覚めたのは17歳の時。

世界ナンバーワンコーチと呼ばれるアンソニー・ロビンズに師事し、職場で短期間のうちにトップセールスマンとなり、その功績が認められ20代の若さで副社長に抜擢されました。

現在は南国のビーチで愛する家族と共に過ごしながら、個人コーチングやセミナーを通じ、世界中のクライアントに成功と幸福を生み出しています。

さて、今回ご紹介する本は昨年末ベストセラーになりました。
具体的なメソッドとその効果の高さにより話題になった一冊です。

ここでは、「ピークステート」を作るプロセスをご紹介いたしましょう。

「ピークステート」とは、最高の状態のこと。
このプロセスは毎朝20分程度時間をかけて作ります。

一日の始まりに最高の状態を作ることで、最高の行動を生み出し、あなたに最高の結果をもたらすのです。

では、ご紹介しましょう。

１.パワーアップクエスチョン

まずは、自分自身に質問を始めます。自分に力を与えてくれる素晴らしい質問をするのです。

「今日、私は何に一番幸せを感じているだろうか？」
「今日、私は何に感謝しているだろうか？」

といった質問です。
難しく考える必要はなく、たとえば「素晴らしい景色」や「ビジネスパートナーへの感謝」など何でもよいのです。数分間ただ考えます。

質問形式にすることでフォーカスが可能になり、素晴らしい感情を作ることが出来ます。

２．成功のイメージング

3?6か月以内に達成したいゴールを思い浮かべます。
そして、成功したときにどんな風に感じるかを想像します。
その感情を「今」味わうのです。

これは、成功している人がみな習慣にしていることなのだそうです。

３．インカンテーション

これは、アファメーションとか自己暗示とか言う人もいます。

マイケル・ボルダックさんは最もパワフルなインカテーションとして、

「○○のために、私はどんなことでもする！」

というものを紹介しています。

如何でしょうか？
「心は自分で訓練出来る」というのがマイケル・ボルダックさんのモットー。
そして、実際に効果を上げているのです。

シンプルで具体的なこのメソッドを是非活用してみてくださいね。

それでは、今週も皆さんに幸せが訪れますように！！！